Parents et enseignants : comment gérer la décharge émotionnelle du soir ?

Quand je récupère ma fille à l’école, il suffit d’un rien : une chaussette mal mise, un goûter oublié dans la voiture, un doudou manquant… pour que tout explose.Au début, je cherchais à comprendre : "Mais pourquoi elle réagit comme ça ? Quel mauvais caractère ! Elle ne supporte donc pas la frustration ?"

Et puis j’ai compris… Ce n’était ni la chaussette, ni le goûter, ni le doudou.C’était juste sa façon à elle de relâcher la pression après une journée bien remplie.

Elle a tenu bon toute la journée : elle a géré les consignes, les émotions, les copains, les règles… Et une fois avec moi, dans un espace sécurisant, elle lâche tout !C’est sa manière de me dire : "J’ai besoin de vider mon sac."

Mais soyons honnêtes : quand on est soi-même enseignant, qu’on a passé la journée à accueillir les émotions de dizaines d’enfants, à gérer les conflits, les imprévus, les sollicitations…Ces tempêtes du soir peuvent vite nous faire perdre patience.Surtout quand on cherche à "raisonner" ou à "comprendre" ce qui se passe… alors que notre propre réservoir émotionnel est déjà bien entamé, et que notre enfant ne sait pas toujours mettre des mots sur ce qu’il ressent.

Alors, comment accueillir tout ça sans s’énerver ? Comment l’aider à traverser cette tempête sans y plonger soi-même ?

Je vous partage ici quelques pistes qui m’ont aidée. Elles ne sont pas magiques, mais elles m’ont permis de mieux vivre ces moments et d’être dans l’accueil plutôt que dans la réprimande. Et surtout, petit rappel essentiel : chaque enfant est différent !Ce qui fonctionne avec elle ne fonctionnera peut-être pas chez vous… alors testez, ajustez, et faites confiance à votre intuition de parent. 😉

Decharge emotionnelle..que faire.pdf

Télécharger PDF • 2.15MB